உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு
அறிமுகம்
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு என்பது ஒரு தனிநபரின் உணர்ச்சிகளையும், எண்ணங்களையும் காலப்போக்கில் பதிவு செய்யும் ஒரு முறையாகும். இது மனநலத்தை மேம்படுத்தவும், சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு உதவவும் ஒரு சிறந்த கருவியாகச் செயல்படுகிறது. பைனரி ஆப்ஷன் பரிவர்த்தனையில் ஈடுபடும் ஒருவருக்கு, உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு குறிப்பாக முக்கியமானது. ஏனெனில், பரிவர்த்தனையின்போது ஏற்படும் மன அழுத்தம், பயம், பேராசை போன்ற உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு கட்டுப்படுத்துவது, வெற்றிகரமான வர்த்தகத்திற்கு வழி வகுக்கும். இந்த கட்டுரை, உணர்ச்சி நாட்குறிப்பின் அடிப்படைகள், அதன் நன்மைகள், அதை எவ்வாறு எழுதுவது, பைனரி ஆப்ஷன் வர்த்தகத்தில் அதன் முக்கியத்துவம் ஆகியவற்றை விரிவாக விளக்குகிறது.
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பின் வரலாறு
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு பழங்காலத்திலிருந்தே இருந்து வருகிறது. ஆரம்பத்தில், மக்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் கவிதைகள், கடிதங்கள் அல்லது தனிப்பட்ட குறிப்புகளாக எழுதி வந்தனர். 20-ஆம் நூற்றாண்டில், உளவியல் அறிஞர்கள் உணர்ச்சி நாட்குறிப்பை ஒரு சிகிச்சை முறையாக பயன்படுத்தத் தொடங்கினர். குறிப்பாக, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மனநலத்தை மேம்படுத்தவும் இது உதவியாக இருக்கும் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். நவீன காலத்தில், உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு ஒரு பிரபலமான சுய உதவி கருவியாக மாறியுள்ளது.
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பின் நன்மைகள்
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு பலவிதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. அவற்றில் சில முக்கியமானவை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது: உங்கள் உணர்ச்சிகளை எழுதுவதன் மூலம், மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம். எழுதுவது ஒரு வடிகாலாக செயல்பட்டு, எதிர்மறை எண்ணங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. மன அழுத்தம் மேலாண்மை
- சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது: உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் தொடர்ந்து பதிவு செய்வதன் மூலம், உங்களைப் பற்றி ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும். இது உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது. சுய பகுப்பாய்வு
- எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கிறது: உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது. குழப்பமான சூழ்நிலைகளில் தெளிவு பெற இது உதவுகிறது. எண்ணங்களின் ஒழுங்கு
- பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க உதவுகிறது: உங்கள் பிரச்சினைகளை எழுதுவதன் மூலம், அவற்றைச் சமாளிக்க புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். பிரச்சனை தீர்க்கும் திறன்
- உணர்ச்சி ரீதியான சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது: உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது உணர்ச்சி ரீதியான சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது. உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு
- நினைவுகளைப் பாதுகாக்கிறது: உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த முக்கியமான நிகழ்வுகளையும், நீங்கள் உணர்ந்த உணர்ச்சிகளையும் நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்வதன் மூலம், அவற்றை நினைவில் வைத்திருக்க முடியும். நினைவுப் பதிவு
- பைனரி ஆப்ஷன் வர்த்தகத்தில் மேம்பட்ட முடிவெடுத்தல்: உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், வர்த்தக முடிவுகளை உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் எடுக்காமல், பகுப்பாய்வு மற்றும் தர்க்கத்தின் அடிப்படையில் எடுக்க முடியும். வர்த்தக உளவியல்
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பை எவ்வாறு எழுதுவது?
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பை எழுதுவது மிகவும் எளிது. இதற்கான சில வழிகாட்டுதல்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- தொடர்ந்து எழுதுங்கள்: தினமும் அல்லது வாரத்திற்கு சில முறை தொடர்ந்து எழுதுங்கள்.
- நேர்மையாக எழுதுங்கள்: உங்கள் உண்மையான எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் பதிவு செய்யுங்கள்.
- குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளை எழுதுங்கள்: ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு உங்களை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை விவரிக்கவும்.
- உங்கள் உணர்வுகளை விவரிக்கவும்: நீங்கள் என்ன உணர்ந்தீர்கள், ஏன் அவ்வாறு உணர்ந்தீர்கள் என்பதை எழுதவும்.
- எந்தவிதமான தணிக்கையும் வேண்டாம்: உங்கள் எண்ணங்களை வடிகட்டாமல் அப்படியே எழுதுங்கள்.
- எழுதுவதற்கான நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்: அமைதியான மற்றும் வசதியான இடத்தில், எழுதுவதற்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
- எழுதுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் எண்ணங்களிலும் உணர்ச்சிகளிலும் கவனம் செலுத்தி எழுதுங்கள்.
பைனரி ஆப்ஷன் வர்த்தகத்தில் உணர்ச்சி நாட்குறிப்பின் முக்கியத்துவம்
பைனரி ஆப்ஷன் வர்த்தகம் என்பது அதிக மன அழுத்தத்தை உள்ளடக்கிய ஒரு செயல்பாடு ஆகும். வர்த்தகர்கள் அடிக்கடி பயம், பேராசை, ஏமாற்றம் போன்ற உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த உணர்ச்சிகள் தவறான வர்த்தக முடிவுகளை எடுக்க வழிவகுக்கும். உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு, வர்த்தகர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- பயம் மற்றும் பேராசையை அடையாளம் காணுதல்: உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு, பயம் மற்றும் பேராசை போன்ற உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. இந்த உணர்ச்சிகள் வர்த்தக முடிவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவுகிறது. வர்த்தகத்தில் பயம் vs பேராசை
- தவறான வர்த்தக முடிவுகளைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் எடுக்கப்படும் தவறான வர்த்தக முடிவுகளைத் தவிர்க்கலாம். தவறான முடிவுகளை தவிர்ப்பது
- வர்த்தக உத்தியை மேம்படுத்தவும்: உங்கள் வர்த்தக அனுபவங்களை நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்வதன் மூலம், உங்கள் வர்த்தக உத்தியை மேம்படுத்தலாம். வர்த்தக உத்தி மேம்பாடு
- மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்: வர்த்தகத்தின்போது ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு உதவுகிறது. வர்த்தக மன அழுத்தம்
- தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும்: வெற்றிகரமான வர்த்தகங்களைப் பதிவு செய்வதன் மூலம், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம். தன்னம்பிக்கை உருவாக்கம்
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு எழுதுவதற்கான எடுத்துக்காட்டு
தேதி: 2024-01-26
நிகழ்வு: இன்று, நான் ஒரு புதிய பைனரி ஆப்ஷன் பரிவர்த்தனையைத் தொடங்கினேன். சந்தை ஏற்ற இறக்கத்துடன் இருந்தது.
உணர்ச்சிகள்: பரிவர்த்தனையைத் தொடங்கியபோது, நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தேன். ஆனால், சந்தை எதிர்பார்த்தபடி செல்லாததால், பயம் என்னை ஆட்கொண்டது. நான் நஷ்டம் அடைந்தேன். ஏமாற்றமும் கோபமும் எனக்குள் இருந்தன.
எதிர்கால நடவடிக்கை: நான் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சந்தையின் போக்கை சரியாகப் புரிந்து கொண்டு, உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுக்காமல், பகுப்பாய்வு செய்து முடிவெடுக்க வேண்டும். நஷ்டத்தை ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பான்மையுடன் வர்த்தகம் செய்ய வேண்டும். நஷ்டத்தை ஏற்றுக்கொள்வது
உணர்ச்சி நாட்குறிப்புக்கான கருவிகள்
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பை எழுத பல கருவிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில:
- பேனா மற்றும் காகிதம்: இது மிகவும் பாரம்பரியமான முறை.
- கணினி மற்றும் வேர்ட் ப்ராசஸர்: நீங்கள் ஒரு கணினியில் எழுத விரும்பினால், வேர்ட் ப்ராசஸர் பயன்படுத்தலாம்.
- ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் நோட்ஸ் ஆப்: உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் நோட்ஸ் ஆப் பயன்படுத்தி எங்கு வேண்டுமானாலும் எழுதலாம்.
- ஆன்லைன் நாட்குறிப்பு தளங்கள்: பல ஆன்லைன் நாட்குறிப்பு தளங்கள் உள்ளன. அவை உங்கள் நாட்குறிப்பை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. ஆன்லைன் நாட்குறிப்பு தளங்கள்
மேலதிக உத்திகள் மற்றும் நுட்பங்கள்
- உணர்ச்சி வரைபடங்கள்: உங்கள் உணர்ச்சிகளை வரைபடங்களாக உருவாக்குங்கள். இது உங்கள் உணர்ச்சிகளின் போக்கை புரிந்து கொள்ள உதவும். உணர்ச்சி வரைபடங்கள்
- உணர்ச்சி தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணுதல்: எந்த சூழ்நிலைகள் அல்லது நிகழ்வுகள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை தூண்டுகின்றன என்பதை அடையாளம் காணுங்கள். உணர்ச்சி தூண்டுதல்கள்
- உணர்ச்சி மேலாண்மை நுட்பங்கள்: ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம், யோகா போன்ற உணர்ச்சி மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உணர்ச்சி மேலாண்மை நுட்பங்கள்
- தொழில்நுட்ப பகுப்பாய்வு: சந்தை போக்குகளைப் புரிந்துகொள்ள தொழில்நுட்ப பகுப்பாய்வு கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். தொழில்நுட்ப பகுப்பாய்வு
- அளவு பகுப்பாய்வு: ஆபத்து மேலாண்மைக்கு அளவு பகுப்பாய்வு பயன்படுத்தவும். அளவு பகுப்பாய்வு
- ஆபத்து மேலாண்மை உத்திகள்: உங்கள் முதலீடுகளைப் பாதுகாக்க ஆபத்து மேலாண்மை உத்திகளைப் பயன்படுத்தவும். ஆபத்து மேலாண்மை
- பல்வகைப்படுத்தல்: உங்கள் முதலீடுகளைப் பல்வகைப்படுத்துவதன் மூலம் ஆபத்தை குறைக்கவும். பல்வகைப்படுத்தல்
- பண மேலாண்மை: உங்கள் பணத்தை சரியாக நிர்வகிக்கவும். பண மேலாண்மை
- சந்தை உணர்வு பகுப்பாய்வு: சந்தை உணர்வை பகுப்பாய்வு செய்து, வர்த்தக முடிவுகளை எடுக்கவும். சந்தை உணர்வு பகுப்பாய்வு
- பின்பரிசோதனை: உங்கள் வர்த்தக உத்திகளைப் பின்பரிசோதனை செய்து, அவற்றின் செயல்திறனை மதிப்பிடவும். பின்பரிசோதனை
- சமூக வர்த்தகம்: அனுபவம் வாய்ந்த வர்த்தகர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள சமூக வர்த்தகத்தைப் பயன்படுத்தவும். சமூக வர்த்தகம்
- வர்த்தக உளவியல் பயிற்சி: வர்த்தக உளவியல் பயிற்சி எடுத்து, உங்கள் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வர்த்தக உளவியல் பயிற்சி
- ஆலோசனை: தேவைப்பட்டால், மனநல ஆலோசகரை அணுகவும். மனநல ஆலோசனை
முடிவுரை
உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். இது உங்கள் மனநலத்தை மேம்படுத்தவும், சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு உதவவும் முடியும். பைனரி ஆப்ஷன் வர்த்தகத்தில் ஈடுபடும் ஒருவருக்கு, உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு குறிப்பாக முக்கியமானது. ஏனெனில், இது உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு கட்டுப்படுத்தவும், தவறான வர்த்தக முடிவுகளைத் தவிர்க்கவும், வெற்றிகரமான வர்த்தகத்திற்கு வழி வகுக்கவும் உதவுகிறது. எனவே, உணர்ச்சி நாட்குறிப்பை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.
இப்போது பரிவர்த்தனையை தொடங்குங்கள்
IQ Option-ல் பதிவு செய்யவும் (குறைந்தபட்ச டெபாசிட் $10) Pocket Option-ல் கணக்கு திறக்கவும் (குறைந்தபட்ச டெபாசிட் $5)
எங்கள் சமூகத்தில் சேருங்கள்
எங்கள் Telegram சேனலுக்கு சேர்ந்து @strategybin பெறுங்கள்: ✓ தினசரி பரிவர்த்தனை சமிக்ஞைகள் ✓ சிறப்பு உத்திகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் ✓ சந்தை சார்ந்த அறிவிப்புகள் ✓ தொடக்க அடிப்படையிலான கல்வி பொருட்கள்
