ভলিবল

ভলিবল খেলা

ভূমিকা

ভলিবল একটি জনপ্রিয় দলগত খেলা যা একটি নেট দ্বারা বিভক্ত কোর্টে দুটি দলের মধ্যে খেলা হয়। এই খেলার উদ্দেশ্য হল বলটিকে নেটের উপর দিয়ে প্রতিপক্ষের কোর্টে পাঠানো এবং প্রতিপক্ষকে সেটি ফেরত দিতে বাধা দেওয়া। ভলিবল শারীরিক সক্ষমতা, কৌশল এবং দলের সমন্বয়ের একটি চমৎকার উদাহরণ। এটি অলিম্পিক গেমস-এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এই খেলাটি খেলে ও উপভোগ করে।

ইতিহাস

ভলিবলের জন্ম ১৮৯৫ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ম্যাসাচুসেটস অঙ্গরাজ্যের হলিওকেতে। উইলিয়াম জি. মরগান নামক একজন YMCA (Young Men's Christian Association) প্রশিক্ষক এই খেলার উদ্ভাবন করেন। তিনি বাস্কেটবল, বেসবল, টেনিস এবং হ্যান্ডবলের ধারণা থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে একটি নতুন খেলা তৈরি করতে চেয়েছিলেন যা ইনডোরে খেলা যায় এবং কম শারীরিক সংঘর্ষের হয়। প্রথমদিকে খেলাটির নাম ছিল ‘মিন্টোনেট’।

১৯০০ সালে কানাডায় খেলাটি ছড়িয়ে পড়ে এবং তারপর ধীরে ধীরে সারা বিশ্বে পরিচিতি লাভ করে। ১৯৪৬ সালে ফédération Internationale de Volleyball (FIVB), অর্থাৎ আন্তর্জাতিক ভলিবল ফেডারেশন গঠিত হয়, যা এই খেলার আন্তর্জাতিক পরিচালনা সংস্থা। পুরুষ ভলিবল এবং মহিলা ভলিবল উভয় বিভাগেই আন্তর্জাতিক এবং জাতীয় পর্যায়ে বিভিন্ন প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়।

খেলার নিয়মকানুন

ভলিবল খেলার কিছু মৌলিক নিয়মকানুন নিচে উল্লেখ করা হলো:

খেলোয়াড় সংখ্যা: প্রতিটি দলে ৬ জন খেলোয়াড় থাকে।
কোর্ট: ভলিবল কোর্ট ১৮ মিটার লম্বা এবং ৯ মিটার চওড়া হয়। কোর্টের মাঝে একটি নেট থাকে, যার উচ্চতা পুরুষদের জন্য ২.৪ মিটার এবং মহিলাদের জন্য ২.২৩ মিটার।
সার্ভিস: খেলা শুরু হয় সার্ভিসের মাধ্যমে। একজন খেলোয়াড় কোর্টের পিছন লাইন থেকে বলটিকে নেটের উপর দিয়ে প্রতিপক্ষের কোর্টে পাঠায়।
স্পর্শ: প্রতিটি দল সর্বোচ্চ তিনটি স্পর্শ ব্যবহার করে বলটিকে নেটের উপর দিয়ে ফেরত পাঠাতে পারে। সাধারণত, প্রথম স্পর্শটি হলো ‘রিসিভ’, দ্বিতীয়টি ‘সেট’ এবং তৃতীয়টি ‘স্পাইক’।
ব্লকিং: প্রতিপক্ষের স্পাইক আটকাতে নেট বরাবর খেলোয়াড়দের হাত ব্যবহার করা হয়, একে ব্লকিং বলে।
ফাউল: কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম ভঙ্গ করলে ফাউল হয়, যেমন - নেট স্পর্শ করা, কোর্টের বাইরে বল যাওয়া, অথবা ৪টির বেশি স্পর্শ নেওয়া।
পয়েন্ট: প্রতিটি র‍্যালি একটি পয়েন্ট অর্জন করার সুযোগ নিয়ে খেলা হয়। কোনো দল যদি প্রতিপক্ষের কোর্টে বল ফেলতে সক্ষম হয় এবং প্রতিপক্ষ সেটি ফেরত দিতে ব্যর্থ হয়, তবে সেই দল এক পয়েন্ট পায়।
সেট ও ম্যাচ: সাধারণত, একটি ম্যাচ ৫ সেটের মধ্যে খেলা হয়। প্রতিটি সেট ২৫ পয়েন্টে খেলা হয়, তবে শেষ সেটটি ১৫ পয়েন্টে খেলা হয়। কোনো দলকে ৩টি সেট জিততে হয় ম্যাচ জেতার জন্য।

ভলিবলের মৌলিক দক্ষতা

ভলিবল খেলতে কিছু মৌলিক দক্ষতা অর্জন করা জরুরি। নিচে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা আলোচনা করা হলো:

সার্ভিস (Service): সার্ভিসের মাধ্যমে খেলা শুরু হয়। এটি বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, যেমন - আন্ডারহ্যান্ড সার্ভিস, ওভারহ্যান্ড সার্ভিস, ফ্লোট সার্ভিস, এবং জাম্প সার্ভিস। সার্ভিসের লক্ষ্য হলো বলটিকে এমনভাবে প্রতিপক্ষের কোর্টে পাঠানো যাতে তারা সহজে ফেরত দিতে না পারে। সার্ভিস কৌশল
পাসিং/রিসিভিং (Passing/Receiving): প্রতিপক্ষের সার্ভিসের পর প্রথম স্পর্শটি হলো পাসিং বা রিসিভিং। এর মাধ্যমে বলটিকে নিয়ন্ত্রণে এনে সেটারের কাছে পাঠানো হয়। পাসিং টেকনিক
সেটিং (Setting): সেটার খেলোয়াড়ের কাজ হলো রিসিভ করা বলটিকে এমনভাবে সাজানো যাতে অ্যাটাকাররা সহজে স্পাইক করতে পারে। সেটিং কৌশল
স্পাইকিং (Spiking): স্পাইকিং হলো বলকে জোরে আঘাত করে প্রতিপক্ষের কোর্টে ফেলা। এটি ভলিবলের সবচেয়ে আক্রমণাত্মক কৌশল। স্পাইকিং টেকনিক
ব্লকিং (Blocking): ব্লকিংয়ের মাধ্যমে প্রতিপক্ষের স্পাইক আটকানো হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ষণাত্মক কৌশল। ব্লকিং কৌশল
ডিগিং (Digging): ডিগিং হলো কঠিন স্পাইক বা অ্যাটাক থেকে বল বাঁচানো। এটি সাধারণত মেঝে থেকে বা নিচু অবস্থান থেকে করা হয়। ডিগিং কৌশল

অবস্থান এবং খেলোয়াড়ের ভূমিকা

ভলিবল দলে খেলোয়াড়দের নির্দিষ্ট অবস্থান এবং ভূমিকা থাকে। নিচে কয়েকটি প্রধান অবস্থান আলোচনা করা হলো:

সেটার (Setter): এই খেলোয়াড়ের প্রধান কাজ হলো বলটিকে এমনভাবে সেট করা যাতে অ্যাটাকাররা সহজে স্পাইক করতে পারে।
আউসাইড হিটার (Outside Hitter): এরা সাধারণত দলের প্রধান স্কোরার হয় এবং শক্তিশালী স্পাইক করে।
মিডল ব্লকার (Middle Blocker): এদের কাজ হলো নেটের মাঝে ব্লকিং করা এবং দ্রুত অ্যাটাক করা।
রাইট হিটার (Right Hitter): এরা সাধারণত ডান দিক থেকে অ্যাটাক করে এবং দ্রুত মুভমেন্টে পারদর্শী হয়।
লিবারো (Libero): এই খেলোয়াড় শুধুমাত্র রক্ষণাত্মক কাজে অংশ নেয় এবং এদের বিশেষ জার্সি থাকে। এরা পাসিং ও ডিগিং-এ দক্ষ হয়। লিবারো-র ভূমিকা

ভলিবল খেলোয়াড়ের অবস্থান ও ভূমিকা
অবস্থান		বল সেট করে অ্যাটাকারদের জন্য সুযোগ তৈরি করে।\|	প্রধান স্কোরার, শক্তিশালী স্পাইকিং করে।\|	নেটে ব্লকিং করে এবং দ্রুত অ্যাটাক করে।\|	ডান দিক থেকে অ্যাটাক করে, দ্রুত মুভমেন্টে পারদর্শী।\|	রক্ষণাত্মক কাজে পারদর্শী, পাসিং ও ডিগিং-এ দক্ষ।\|

ভলিবলের কৌশল

ভলিবলে বিভিন্ন ধরনের কৌশল ব্যবহার করা হয়। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কৌশল নিচে উল্লেখ করা হলো:

অ্যাটাক কৌশল: দ্রুত অ্যাটাক, সেট প্লে, ব্যাক অ্যাটাক ইত্যাদি। অ্যাটাক কৌশল
রক্ষণাত্মক কৌশল: ব্লকিং, ডিগিং, কভারিং ইত্যাদি। রক্ষণাত্মক কৌশল
সার্ভিস কৌশল: ফ্লোট সার্ভিস, জাম্প সার্ভিস, টপস্পিন সার্ভিস ইত্যাদি। সার্ভিস কৌশল
ব্লকিং কৌশল: সিঙ্গেল ব্লক, ডাবল ব্লক, ট্রিপল ব্লক ইত্যাদি। ব্লকিং কৌশল
রোটেশন (Rotation): খেলোয়াড়দের কোর্টে অবস্থানের পরিবর্তন। রোটেশন কৌশল

শারীরিক প্রস্তুতি এবং প্রশিক্ষণ

ভলিবল খেলার জন্য ভালো শারীরিক প্রস্তুতি এবং সঠিক প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। একজন ভলিবল খেলোয়াড়ের নিম্নলিখিত শারীরিক গুণাবলী থাকা আবশ্যক:

উচ্চতা: লম্বা উচ্চতা খেলোয়াড়দের জন্য একটি সুবিধা।
জাম্পিং ক্ষমতা: স্পাইকিং ও ব্লকিংয়ের জন্য ভালো জাম্পিং ক্ষমতা প্রয়োজন।
দ্রুততা ও ক্ষিপ্রতা: কোর্টে দ্রুত মুভমেন্টের জন্য ক্ষিপ্রতা দরকার।
শক্তি ও সহনশীলতা: দীর্ঘ সময় ধরে খেলার জন্য শারীরিক শক্তি ও সহনশীলতা প্রয়োজন।

প্রশিক্ষণের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকে:

শারীরিক কন্ডিশনিং: দৌড়, ওজন প্রশিক্ষণ, স্ট্রেচিং ইত্যাদি।
দক্ষতা প্রশিক্ষণ: সার্ভিস, পাসিং, সেটিং, স্পাইকিং, ব্লকিং ইত্যাদি অনুশীলন।
কৌশলগত প্রশিক্ষণ: দলগত সমন্বয় এবং কৌশল তৈরি করা।
মানসিক প্রস্তুতি: খেলার চাপ মোকাবেলা করার জন্য মানসিক প্রস্তুতি নেওয়া।

ভলিবলের প্রকারভেদ

ভলিবল বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে, যার মধ্যে কয়েকটি উল্লেখযোগ্য হলো:

ইনডোর ভলিবল: এটি সবচেয়ে প্রচলিত ভলিবল, যা ইন্ডোরে খেলা হয়।
বিচ ভলিবল: এটি বালুময় সৈকতে খেলা হয় এবং এটি অলিম্পিক গেমসের একটি অংশ। বিচ ভলিবল
সSitting ভলিবল: এটি বিশেষভাবে শারীরিক প্রতিবন্ধীদের জন্য তৈরি করা হয়েছে, যেখানে খেলোয়াড়রা বসে খেলে। সিটিং ভলিবল
স্now ভলিবল: এটি বরফের উপর খেলা হয়। স্now ভলিবল

গুরুত্বপূর্ণ ভলিবল প্রতিযোগিতা

বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভলিবল প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়। এদের মধ্যে কয়েকটি হলো:

অলিম্পিক গেমস: এটি সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা।
এফআইভিবি ভলিবল ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ: পুরুষ ও মহিলাদের জন্য এই প্রতিযোগিতা প্রতি চার বছর অন্তর অনুষ্ঠিত হয়।
ওয়ার্ল্ড লিগ/নেশনস লিগ: এটি বার্ষিক আন্তর্জাতিক ভলিবল প্রতিযোগিতা।
কন্টিনেন্টাল চ্যাম্পিয়নশিপ: বিভিন্ন মহাদেশের জন্য আলাদা চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত হয়।
ক্লাব ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ: বিভিন্ন দেশের সেরা ক্লাবগুলোর মধ্যে প্রতিযোগিতা।

ভবিষ্যৎ সম্ভাবনা

ভলিবল খেলাটি দিন দিন আরও জনপ্রিয় হচ্ছে। বিশেষ করে বিচ ভলিবলের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। ভলিবলের ভবিষ্যৎ প্রযুক্তির ব্যবহার, উন্নত প্রশিক্ষণ পদ্ধতি এবং নতুন কৌশল উদ্ভাবনের মাধ্যমে এই খেলার মান আরও উন্নত হবে বলে আশা করা যায়।

ফédération Internationale de Volleyball (FIVB) ভলিবলকে বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে দিতে এবং জনপ্রিয়তা বাড়াতে বিভিন্ন পদক্ষেপ নিচ্ছে।

আরও দেখুন

এখনই ট্রেডিং শুরু করুন

IQ Option-এ নিবন্ধন করুন (সর্বনিম্ন ডিপোজিট $10) Pocket Option-এ অ্যাকাউন্ট খুলুন (সর্বনিম্ন ডিপোজিট $5)

আমাদের সম্প্রদায়ে যোগ দিন

আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে যোগ দিন @strategybin এবং পান: ✓ দৈনিক ট্রেডিং সংকেত ✓ একচেটিয়া কৌশলগত বিশ্লেষণ ✓ বাজারের প্রবণতা সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি ✓ নতুনদের জন্য শিক্ষামূলক উপকরণ