অহং
অহং একটি জটিল এবং বহুমাত্রিক ধারণা। এটি মনোবিজ্ঞানের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। মানুষের ব্যক্তিত্ব, আচরণ এবং অভিজ্ঞতার গভীরে এর প্রভাব বিদ্যমান। এই নিবন্ধে, আমরা অহং-এর বিভিন্ন দিক, এর গঠন, ক্রিয়া, এবং জীবনের উপর এর প্রভাব নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব।
অহং কী?
অহং (Ego) হলো মানুষের মানসিক কাঠামোর সেই অংশ যা বাস্তবতাকে উপলব্ধি করে, নিজের পরিচয় তৈরি করে এবং পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। এটি 'আমি' বা 'নিজ' ধারণার কেন্দ্রবিন্দু। অহং কোনো জন্মগত বিষয় নয়, বরং শৈশব থেকে বিভিন্ন অভিজ্ঞতার মাধ্যমে এটি গঠিত হয়। সিগমুন্ড ফ্রয়েড-এর মনোবিশ্লেষণ তত্ত্বে অহং একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। ফ্রয়েডের মতে, অহং হলো ইদ (Id) এবং সুপারেগো (Superego)-এর মধ্যে সমন্বয়ক।
অহং-এর গঠন
অহং গঠিত হয় মূলত তিনটি প্রধান উপাদানের সমন্বয়ে:
- বাস্তবতা নীতি (Reality Principle): অহং বাস্তবতার নিরিখে কাজ করে। এটি ইদের তাৎক্ষণিক চাহিদা পূরণ করতে গিয়ে বাস্তবতার বাধাগুলি বিবেচনা করে এবং সেই অনুযায়ী পরিকল্পনা করে।
- আত্ম-সংরক্ষণ (Self-Preservation): অহং নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে, মানসিক এবং শারীরিক উভয় দিক থেকে।
- মধ্যস্থতা (Mediation): অহং ইদ এবং সুপারেগোর মধ্যে দ্বন্দ্ব নিরসনে মধ্যস্থতার ভূমিকা পালন করে।
| উপাদান | কাজ | বাস্তবতার নীতি | বাস্তবতার নিরিখে চাহিদা পূরণ | বাস্তবতা উপলব্ধি | আত্ম-সংরক্ষণ | নিজেকে রক্ষা করা | মানসিক স্বাস্থ্য | মধ্যস্থতা | ইদ ও সুপারেগোর দ্বন্দ্ব নিরসন | দ্বন্দ্ব নিরসন কৌশল |
অহং-এর কার্যাবলী
অহং বিভিন্ন ধরনের মানসিক কাজ সম্পাদন করে থাকে। এর মধ্যে কয়েকটি প্রধান কাজ নিচে উল্লেখ করা হলো:
- উপলব্ধি ও মনোযোগ (Perception & Attention): অহং আমাদের পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে আসা সংবেদী তথ্যগুলিকে উপলব্ধি করতে এবং সেগুলোর দিকে মনোযোগ দিতে সাহায্য করে।
- স্মৃতি (Memory): এটি তথ্য সংরক্ষণ করে এবং প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরুদ্ধার করে। স্মৃতিশক্তি বাড়াতে বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করা যায়।
- চিন্তন ও যুক্তি (Thinking & Reasoning): অহং আমাদের চিন্তা করতে, যুক্তি দিতে এবং সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করে। সমস্যা সমাধান কৌশল এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ।
- ভাষা (Language): এটি আমাদের ভাষা বুঝতে এবং ব্যবহার করতে সাহায্য করে।
- সিদ্ধান্ত গ্রহণ (Decision Making): অহং বিভিন্ন বিকল্প থেকে সেরা বিকল্পটি বেছে নিতে সাহায্য করে। সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়া একটি জটিল মানসিক প্রক্রিয়া।
- প্রেরণা ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ (Motivation & Emotion Regulation): এটি আমাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে এবং লক্ষ্য অর্জনে উৎসাহিত করে। আবেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশল সম্পর্কে জানা প্রয়োজন।
অহং এবং অন্যান্য মানসিক ধারণা
অহং অন্যান্য মানসিক ধারণার সাথে গভীরভাবে সম্পর্কিত। নিচে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক আলোচনা করা হলো:
- ইদ (Id): ইদ হলো আমাদের আদিম প্রবৃত্তি এবং জৈবিক চাহিদাগুলির উৎস। এটি সম্পূর্ণরূপে অচেতন এবং pleasure principle বা আনন্দ নীতির উপর ভিত্তি করে কাজ করে। অহং ইদের চাহিদা পূরণে সাহায্য করে, তবে বাস্তবতার নিরিখে। ইদের ক্রিয়া
- সুপারেগো (Superego): সুপারেগো হলো আমাদের নৈতিকতা ও মূল্যবোধের ধারক। এটি সমাজের নিয়ম-কানুন এবং parental guidance বা পিতামাতার শিক্ষা থেকে গঠিত হয়। অহং সুপারেগোর নৈতিক চাহিদা এবং ইদের জৈবিক চাহিদার মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করে। সুপারেগোর ভূমিকা
- চৈতন্য (Consciousness): চৈতন্য হলো আমাদের সচেতন অবস্থার সেই অংশ যেখানে আমরা বর্তমানে যা অনুভব করছি বা চিন্তা করছি তা অন্তর্ভুক্ত। অহং চৈতন্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। চৈতন্যের স্তর
- অবচেতন মন (Subconscious Mind): অবচেতন মন হলো আমাদের মনের সেই অংশ যেখানে আমাদের অনুভূতি, স্মৃতি এবং বিশ্বাস জমা থাকে। অহং অবচেতন মনের প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করে। অবচেতন মনের ক্ষমতা
অহং-এর বিকাশ
অহং শৈশবকালে ধীরে ধীরে বিকশিত হয়। developmental psychology অনুযায়ী, এর বিকাশের কয়েকটি পর্যায় রয়েছে:
- যৌন পর্যায় (Oral Stage): এই পর্যায়ে (জন্ম থেকে ১৮ মাস) শিশুরা মুখ দিয়ে সবকিছু চুষে বা কামড়ে আনন্দ পায়।
- মলিনীয় পর্যায় (Anal Stage): এই পর্যায়ে (১৮ মাস থেকে ৩ বছর) শিশুরা মলত্যাগের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে শেখে।
- লিঙ্গীয় পর্যায় (Phallic Stage): এই পর্যায়ে (৩ থেকে ৬ বছর) শিশুরা নিজের লিঙ্গ সম্পর্কে সচেতন হয় এবং Oedipus complex বা Electra complex-এর মতো অনুভূতি তৈরি হয়।
- সুপ্ত পর্যায় (Latency Stage): এই পর্যায়ে (৬ থেকে বয়ঃসন্ধি) শিশুরা যৌন আগ্রহ থেকে দূরে থাকে এবং সামাজিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে মনোযোগ দেয়।
- যৌন জাগরণ পর্যায় (Genital Stage): এই পর্যায়ে (বয়ঃসন্ধি থেকে প্রাপ্তবয়স্ক) শিশুরা পুনরায় যৌন আগ্রহ অনুভব করে এবং প্রজনন ক্ষমতা অর্জন করে।
এই পর্যায়গুলির মাধ্যমে অহং ধীরে ধীরে বিকশিত হয় এবং ব্যক্তিত্বের একটি স্থায়ী কাঠামো তৈরি করে।
অহং-এর সমস্যা ও রোগ
অহং দুর্বল বা বিকৃত হলে বিভিন্ন মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি হলো:
- অহং-কেন্দ্রিকতা (Narcissism): এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেদেরকে খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ মনে করে এবং অন্যের প্রতি সহানুভূতি দেখাতে অক্ষম হয়। অহং-কেন্দ্রিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি
- Borderline personality disorder (সীমান্ত ব্যক্তিত্ব ব্যাধি): এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং তাদের সম্পর্কগুলি অস্থির থাকে। সীমান্ত ব্যক্তিত্ব ব্যাধি চিকিৎসা
- অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (Obsessive-Compulsive Disorder): এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা কিছু নির্দিষ্ট চিন্তা বা কাজ বারবার করতে বাধ্য হয়। ওসিডি-র কারণ ও প্রতিকার
- উদ্বেগজনিত ব্যাধি (Anxiety Disorders): এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অতিরিক্ত চিন্তা ও উদ্বেগে ভোগে। উদ্বেগ কমানোর উপায়
এই সমস্যাগুলির সমাধানে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ-এর পরামর্শ ও চিকিৎসা প্রয়োজন।
অহং-কে শক্তিশালী করার উপায়
অহং-কে শক্তিশালী করতে কিছু কৌশল অবলম্বন করা যেতে পারে:
- আত্ম-সচেতনতা (Self-awareness): নিজের চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণের প্রতি সচেতন থাকুন। আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি
- বাস্তববাদী হোন (Be Realistic): বাস্তবতার নিরিখে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং তা অর্জনের জন্য কাজ করুন। বাস্তবতা ভিত্তিক লক্ষ্য
- নিজেকে গ্রহণ করুন (Self-Acceptance): নিজের দুর্বলতা ও ভুলগুলি মেনে নিন এবং নিজেকে ভালোবাসুন। আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা
- ইতিবাচক চিন্তা করুন (Positive Thinking): নেতিবাচক চিন্তাগুলি পরিহার করুন এবং ইতিবাচক মনোভাব পোষণ করুন। ইতিবাচক চিন্তার শক্তি
- মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন (Manage Stress): যোগা, মেডিটেশন বা অন্য কোনো উপায়ে মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন। মানসিক চাপ কমানোর কৌশল
- সময় ব্যবস্থাপনা (Time Management): নিজের সময়কে সঠিকভাবে ব্যবহার করুন এবং কাজের তালিকা তৈরি করুন। সময় ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব
বাণিজ্য এবং অহং
বাইনারি অপশন ট্রেডিংয়ের ক্ষেত্রে অহং একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস বা অতি-আত্মবিশ্বাসের কারণে অনেক ট্রেডার ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন। ট্রেডিংয়ের সময় আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা এবং বাস্তবতার নিরিখে ট্রেড করা জরুরি। বাইনারি অপশন ট্রেডিং কৌশল এবং ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে জ্ঞান এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।
| বিষয় | প্রভাব | অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস | ভুল সিদ্ধান্ত গ্রহণ | ট্রেডিং মনোবিজ্ঞান | আবেগ নিয়ন্ত্রণ | সফল ট্রেডিং | আবেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশল | ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা | ক্ষতির সম্ভাবনা হ্রাস | ঝুঁকি বিশ্লেষণ | বাস্তববাদী প্রত্যাশা | স্থিতিশীল ট্রেডিং | ট্রেডিং পরিকল্পনা |
উপসংহার
অহং মানুষের ব্যক্তিত্বের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এর সঠিক বিকাশ এবং ক্রিয়া আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সাফল্যের জন্য অপরিহার্য। অহং সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করে আমরা নিজেদের এবং অন্যদের আরও ভালোভাবে বুঝতে পারি এবং একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে পারি। ব্যক্তিত্ব বিকাশ এবং মানসিক সুস্থতা অর্জনে অহং-এর ভূমিকা অনস্বীকার্য।
আত্ম-উপলব্ধি, মানসিক মডেল, স্ব-নিয়ন্ত্রণ, আবেগিক বুদ্ধিমত্তা, যোগাযোগ দক্ষতা, সমস্যা সমাধান, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, মানসিক চাপ মোকাবেলা, ইতিবাচক মনস্তত্ত্ব, লক্ষ্য নির্ধারণ, সময় ব্যবস্থাপনা, সম্পর্ক উন্নয়ন, নেতৃত্বের গুণাবলী, সৃজনশীলতা, অভিযোজন ক্ষমতা, পরিবর্তন ব্যবস্থাপনা, দ্বন্দ্ব নিরসন, আলোচনা কৌশল, সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা, আত্মবিশ্বাস, অনুপ্রেরণা, সাফল্য, ব্যর্থতা, জীবন দক্ষতা কারণ "অহং" শব্দটি মূলত মনোবিজ্ঞানের একটি ধারণা। এটি ব্যক্তির আত্মপরিচয়, আত্মভাবনা এবং।
এখনই ট্রেডিং শুরু করুন
IQ Option-এ নিবন্ধন করুন (সর্বনিম্ন ডিপোজিট $10) Pocket Option-এ অ্যাকাউন্ট খুলুন (সর্বনিম্ন ডিপোজিট $5)
আমাদের সম্প্রদায়ে যোগ দিন
আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে যোগ দিন @strategybin এবং পান: ✓ দৈনিক ট্রেডিং সংকেত ✓ একচেটিয়া কৌশলগত বিশ্লেষণ ✓ বাজারের প্রবণতা সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি ✓ নতুনদের জন্য শিক্ষামূলক উপকরণ
