UTMB积分系统

1. 1. UTMB 积分系统：新手指南

简介

UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc）是全球最负盛名的越野跑赛事之一，每年吸引着来自世界各地的精英跑者和越野跑爱好者。由于其赛事竞争的激烈性，UTMB实行一套复杂的积分系统，用于筛选参赛资格。对于初学者来说，理解UTMB积分系统至关重要，这直接关系到你是否能够获得参加UTMB赛事的资格。本文将详细介绍UTMB积分系统的运作方式，帮助你了解如何积累积分，最终实现参与UTMB的梦想。

UTMB 积分系统概述

UTMB积分系统，也称为“Running Stone”积分系统，旨在确保参赛者拥有足够的越野跑经验和能力，以安全完成比赛。该系统主要通过参赛者在指定赛事中获得的积分来衡量其资格。积分的获取与赛事难度、距离和海拔高度等因素相关。UTMB赛事根据不同的距离和组别，对积分要求也有不同的规定。

积分获取方式

UTMB积分主要通过以下几种方式获取：

• **UTMB 系列赛事：** UTMB系列赛事包括UTMB、TDS（Sur les Traces des Ducs de Savoie）、CCC（Courchevel-Champex-Chamonix）、OCC（Orsières-Champex-Chamonix）以及Trail des Aiguilles Rouges等。在这些赛事中获得完赛成绩可以直接获得相应的积分。
• **ITRA 认证赛事：** ITRA（国际越野跑协会）认证的赛事是UTMB积分系统的重要组成部分。ITRA认证赛事需要满足一定的标准，包括路线难度、海拔高度、补给站设置等。在ITRA认证赛事中获得完赛成绩，可以根据赛事的ITRA积分等级获得相应的UTMB积分。ITRA
• **其他指定赛事：** UTMB组织者还会指定一些特定的赛事，参赛者在这些赛事中获得完赛成绩也可以获得UTMB积分。这些赛事通常会提前公布在UTMB官方网站上。

UTMB 积分等级与赛事对应

UTMB积分系统将赛事划分为不同的等级，每个等级对应不同的积分值。以下是常见的UTMB积分等级及其对应的赛事类型：

UTMB 积分等级与赛事对应

赛事类型 | 示例 |

短距离越野跑 | Trail de la Sainte-Baume |

中距离越野跑 | Trail du Ventoux |

长距离越野跑 | Nice Trail Run |

超长距离越野跑 | Diagonale des Fous (Réunion Island) |

UTMB 系列赛事 | UTMB, TDS, CCC, OCC |

需要注意的是，不同距离的UTMB赛事对积分要求不同。例如，UTMB（170公里）需要更高的积分要求，而OCC（55公里）则相对较低。

不同UTMB赛事积分要求

以下是2024年UTMB赛事的主要积分要求（请注意，积分要求每年可能会有所调整，请以UTMB官方网站公布的最新信息为准）：

• **UTMB (170公里):** 需要至少600积分，并且需要完成至少一次100公里以上的ITRA认证赛事。UTMB 路线
• **TDS (120公里):** 需要至少300积分，并且需要完成至少一次70公里以上的ITRA认证赛事。TDS 路线
• **CCC (100公里):** 需要至少200积分，并且需要完成至少一次50公里以上的ITRA认证赛事。CCC 路线
• **OCC (55公里):** 需要至少100积分，并且需要完成至少一次30公里以上的ITRA认证赛事。OCC 路线
• **Eiger Ultra Trail (50公里):** 积分要求与OCC类似。Eiger Ultra Trail

如何查询你的UTMB积分

参赛者可以通过UTMB官方网站上的“Running Stone”系统查询自己的积分。你需要先注册一个UTMB账户，然后将你在ITRA认证赛事中获得的完赛成绩与UTMB账户关联。关联成功后，系统会自动计算你的UTMB积分。

积分有效期

UTMB积分的有效期为三年。也就是说，你获得的积分会在三年后失效。因此，你需要定期参加赛事，以保持你的积分有效性。

积分策略与规划

为了成功获得UTMB参赛资格，你需要制定合理的积分策略和规划：

• **尽早开始积累积分：** 不要等到最后一刻才开始积累积分。尽早参加ITRA认证赛事，逐步提高你的积分。
• **选择合适的赛事：** 根据你的能力和目标，选择合适的ITRA认证赛事。不要盲目追求高积分的赛事，确保你能够安全完成比赛。
• **关注UTMB官方网站：** 密切关注UTMB官方网站，了解最新的积分要求和指定赛事信息。
• **利用UTMB系列赛事：** 如果你有机会参加UTMB系列赛事，不要错过。这些赛事可以为你带来大量的积分。UTMB 系列赛事
• **考虑其他积分获取方式：** 除了参加赛事，还可以通过志愿者服务等方式获得UTMB积分。

ITRA 积分系统简介

ITRA积分系统是UTMB积分系统的基础。ITRA积分用于衡量赛事的难度和参赛者的能力。ITRA积分的计算公式比较复杂，涉及到赛事的距离、海拔高度、地形难度等因素。ITRA 积分计算 了解ITRA积分系统可以帮助你更好地选择合适的赛事。

常见问题解答

• **Q：如果我在多个赛事中获得完赛成绩，UTMB积分是如何计算的？**

   *   A：UTMB积分是根据你在过去三年内获得的所有符合条件的完赛成绩进行计算的。系统会自动选择你积分最高的赛事进行计算。

• **Q：如果我参加了UTMB系列赛事但没有完成比赛，会获得积分吗？**

   *   A：通常情况下，未完成UTMB系列赛事的参赛者不会获得积分。

• **Q：UTMB积分系统会发生变化吗？**

   *   A：是的，UTMB积分系统可能会根据实际情况进行调整。参赛者需要密切关注UTMB官方网站，了解最新的积分规则。

风险管理与安全注意事项

参与越野跑比赛存在一定的风险，因此，在积累UTMB积分的过程中，你需要注意以下安全事项：

• **充分的训练：** 在参加比赛前，进行充分的训练，提高你的体能和越野跑技能。
• **装备准备：** 准备合适的装备，包括跑鞋、背包、水壶、能量补给等。
• **了解路线：** 仔细研究比赛路线，了解地形、海拔高度和补给站位置。
• **注意天气：** 关注天气预报，根据天气情况调整你的装备和策略。
• **量力而行：** 在比赛中，量力而行，不要勉强自己。
• **紧急情况处理：** 了解比赛的紧急情况处理流程，并随身携带必要的急救用品。越野跑安全

战术分析与成交量分析 (针对积分策略)

虽然UTMB积分系统本身不涉及交易，但我们可以将“积分获取”视为一种策略，并运用类似金融市场中的战术分析和成交量分析的思路来优化积分策略。

• **趋势分析：** 观察不同赛事积分的趋势，选择积分增长速度较快的赛事。
• **风险回报分析：** 评估不同赛事积分获取的风险和回报，选择适合自身能力和风险承受力的赛事。
• **成交量分析 (赛事参与度)：** 关注赛事的参与度（报名人数），参与度高的赛事竞争激烈，但积分价值也可能更高。
• **技术分析 (路线分析)：** 分析赛事的路线难度，选择适合自身技能水平的路线。
• **流动性分析 (赛事可用性)：** 考虑赛事的可用性，选择容易报名的赛事。
• **波浪理论：** 观察积分获取的周期性变化，抓住积分增长的“波峰”。波浪理论
• **支撑位和阻力位：** 将积分目标设定为支撑位和阻力位，逐步突破。
• **移动平均线：** 计算过去一段时间内积分增长的平均速度，作为参考。
• **相对强弱指数 (RSI)：** 评估积分增长的强度，避免过度追逐高积分赛事。RSI
• **MACD 指标：** 识别积分增长的趋势变化。
• **布林带：** 评估积分增长的波动范围。
• **成交量加权平均价 (VWAP)：** 计算积分获取的平均成本。
• **资金管理：** 合理分配训练时间和赛事报名费用，避免过度投入。
• **止损策略：** 如果积分增长不理想，及时调整策略。
• **盈利了结策略：** 当积分达到目标时，及时锁定资格。止损策略

未来展望

UTMB积分系统将继续完善，以确保赛事的公平性和安全性。未来，UTMB可能会引入更多的积分获取方式，例如志愿者服务、社区贡献等。同时，UTMB也会加强与ITRA的合作，共同推动越野跑运动的发展。

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